2018年1月7日 / 最終更新日時 : 2018年1月7日 rino_russell イベント参加 「ゴッホ展 巡りゆく日本の夢」を鑑賞して 東京都美術館で 1/8 まで開催されている「ゴッホ展 巡りゆく日本の夢」を鑑賞しに行きました。 昨年末に、映画「ゴッホ 最期の手紙」を観ており、ゴッホの人となりを少しわかっていたため、より楽しめたと思います。 日本に憧れ […]
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 rino_russell イベント参加 『神さまとつながる100の開運神社めぐり⛩』出版記念講演会に参加しました☆ 今日は白鳥詩子さんの『神さまとつながる100の開運神社めぐり⛩』の出版記念講演会でした☆ 今回はスタッフとして参加出来る機会をいただき、詩子さんのお手伝いが出来る‼️と嬉しかったです✨ とは言えすみません、スタッフのこと […]
2017年12月3日 / 最終更新日時 : 2017年12月3日 rino_russell イベント参加 ウェブ心理塾 塾生発表会＆忘年会に参加しました☆ 昨日は私が入塾している、ウェブ心理塾の塾生発表会＆忘年会に参加しました☆ 素晴らしく充実した楽しい時間を過ごせました☆ 今年出版された塾生3名の発表と樺沢先生のお話。とにかく素晴らしかった♪ 学びがいっぱいで、またまたお […]
2017年11月25日 / 最終更新日時 : 2017年11月29日 rino_russell イベント参加 「自分の思い込みに氣づくランチ会」に参加しました！ 今日は、さかいりささん主催の「自分の思い込みに氣づくランチ会」に参加しました。 参加した理由は、りささんのイベントページに記載されていた、「働く人すべてがスキップして会社に行けるような元気な日本社会を創る」というりささん […]
2017年11月5日 / 最終更新日時 : 2017年11月5日 rino_russell 日常 ジムのパーソナルトレーナーのレッスンの3回目を受けてきました✨ 今日はジムのパーソナルトレーナーのレッスン3回目でした。 今回はトレーニングマシンを使わないトレーニングを教えていただきました。 1.キャットエクササイズ 別名:猫のポーズとも呼ばれているそうです。 トレーナーが描いてく […]
2017年10月21日 / 最終更新日時 : 2017年10月21日 rino_russell 日常 ジムのパーソナルトレーナーのレッスンの2回目を受けてきました✨ 今日は、ジムのパーソナルトレーナーのレッスンの2回目を受けてきました✨ 今回はランニングマシンとエアロバイクの他にもう1種類ある、有酸素運動用のマシンの紹介と、ランニングフォームを見てもらうのと、まだ使っていない腹筋の新 […]
2017年10月9日 / 最終更新日時 : 2017年10月9日 rino_russell 日常 パーソナルトレーニングを受けました 新しいジム、2日目✨ 今日はパーソナルトレーニングを受けて来ました✨ まず、InBody という測定器で測定をして、自分の筋肉と脂質の割合を調べてから、これからの目標を決めて、トレーニング内容を決めるという流れになってい […]
2017年10月8日 / 最終更新日時 : 2017年10月8日 rino_russell 日常 新しいジムに通い始めました。 今日から新しいジムに通い始めました✨ 初回だったので、マシンの説明や基本的な使い方を教えていただきました✨ 身体測定もしたのですが、私は上半身の筋肉が足りないようで、やはり上半身を鍛えるマシンはちょっとしんどかったです（ […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 rino_russell 日常 引越し関連作業を終えて やっと引越し関連作業が落ち着いてきましたので、少しずつブログを再開したいと思います。 この3連休はダンボールを片づけたり、電話の工事があったり、本棚を4つ組立てたり、大変でしたが、何とか終わりました。 何だか不便が良かっ […]