2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月4日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/31 – 63日目 日記継続 63 日目 2020/8/31 テレワーク 睡眠時間5時間程度。 朝・プロテイン、デトックスドリンクA、D (昨日の残り)昼・ご飯、納豆、焼きのり、お麩の卵とじ夜・UFO焼きそば少し（断捨離のため） 今日からは […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/30 – 62日目 日記継続 62 日目 2020/8/30 休日 睡眠時間5時間程度。 朝・プロテイン、キウイ間食・デトックスドリンクA、ポテトチップス（塩味）、お団子昼・お蕎麦、かき氷（キャラメル、宇治抹茶）、アイスカフェラテ夜・デトッ […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/29 – 61日目 日記継続 61 日目 2020/8/29 休日 睡眠時間3時間程度？ 朝・プロテイン、ご飯少々、ブロッコリースプラウト、お麩の卵とじ昼・ペンネアラビアータ間食・お寿司夜・プロテイン、キウイ ほんとに全然眠れなくてやばいな […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/28 – 60日目 日記継続 60 日目 2020/8/28 夏季休暇 睡眠時間4時間半程度 朝・プロテイン昼・プロテイン、デトックスドリンクA間食・お寿司夜・お疲れ会 昨日は女子会でお酒飲んで寝たからすっと眠れたけど、またまた4時間半くら […]
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/27 – 59日目 日記継続 59 日目 2020/8/27 テレワーク 生理5日目 睡眠時間4時間半程度 朝・プロテイン、デトックスドリンクA、キウイ昼・大豆ミートのそぼろご飯、味噌汁、納豆、焼きのり、ほうじ茶夜・ご飯、味噌汁、お麩の卵と […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 rino_russell 波動を上げる♡Happy Life Style 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/26 – 58日目 日記継続 58 日目 2020/8/26 テレワーク 生理4日目 睡眠時間5時間程度 朝・プロテイン、デトックスドリンクA昼・上海やきそば（にら、大豆たんぱく、もやし、きのこ）夜・ご飯、味噌汁、お麩の卵とじ、ひじき、キウ […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/25 – 57日目 日記継続 57 日目 2020/8/25 テレワーク 生理3日目 睡眠時間3時間半 朝・プロテイン、デトックスドリンクA昼・上海やきそば（にら、大豆たんぱく、もやし、きのこ）夜・ご飯、味噌汁、さばの水煮（3分の1）、なめ […]
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月1日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/24 – 56日目 日記継続 56 日目 2020/8/24 テレワーク 生理2日目 睡眠時間6時間弱程度。一度4時頃に目が覚めたが、目をつぶっていたらまた眠ることができて、良かった。 朝、図書館に本を返しながらの軽いランニング（ほぼ散歩） […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/23 – 55日目 日記継続 55 日目 2020/8/23 休日 生理1日目 睡眠時間4時間弱 朝ランニングした。1時間程度。 朝・プロテイン昼・カリフラワー、ご飯、お味噌汁、アボカド（ちょっと食べすぎたかな）夜・カリフラワー、ご飯、お味 […]
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 rino_russell 日記 波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/8/22 – 54日目 日記継続 54 日目 2020/8/22 休日 睡眠時間3時間半程度。 朝・プロテイン間食・チーズ餃子昼・カレーライス夜・カリフラワー、キウイ2個 今日も布団に入っても 3 時間半くらいしか眠れず、一体どうしてしまったの […]
