2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月4日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月4日- 今日は朝活出来ずに家で朝ごはんだったので、色々食べ過ぎました（笑） 昼もがっつりでしたし^^; あ、ついに無料プレミアムの期限が今日で切れてしまうので、300円払ってプレミアムプランにしました✨ 明日から見られますが、広 […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2017年7月3日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月2日- ローカーボが段々面白くなってきた。 糖質って炭水化物から食物繊維を引いたものらしいですね。 そんなこともよく知らず、、、^^; 私はケーキやチョコレートなど甘い物などはわざわざ買ってまでは食べない人ですが、ご飯やパスタは […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月2日 rino_russell 日常 二回目の「バベルの塔」展に行ってきました(*^^*) 7月2日まで東京都美術館で開催されている、ブリューゲル「バベルの塔」展✨ オランダのロッテルダムにあるボイマンス美術館に貯蔵されているバベルの塔他何点もの絵が期間限定で来日✨ 美術館なんて私はあまり気にしたこともなかった […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月1日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月1日- 今日はなかなかいい感じ✨ ファイドゥもしたし、いっぱい歩いた✨ 明日も頑張ろう✨
2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2017年6月30日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年6月30日 今日は送別会だったので、、、^^; 妹は毎日腹筋とスクワットを10回ずつしているらしく、見習って一昨日、昨日とやったのですが、、、 マグネシウムオイル塗り忘れて昨日のスクワットの激しい筋肉痛が、、、orz
2017年6月29日 / 最終更新日時 : 2017年6月29日 rino_russell 日常 ローカーボ 今日は久しぶりに妹と会って色々と話をすることが出来ました。 そんな中、共通の話題で最近太ったね〜という話。 しかし、妹は痩せようと思ってプチ糖質制限をしてみたら、信じられないくらい身体が元気になったらしい。 白米なども完 […]
2017年6月26日 / 最終更新日時 : 2017年6月26日 rino_russell イベント参加 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』の感想キャンペーン 先日、樺沢紫苑先生の著書『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』の感想キャンペーンに応募したところ、ありがたいことにベストな感想を書いた3名に選んでいただきました✨ 『神・時間術』は、連続重版がかかり、650 […]
2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年6月5日 rino_russell イベント参加 九星気学の講座を受講しました✨ 今日はストアカの『今日からすぐに実践できる！開運九星気学風水・プライベートクラス』を受講しました✨ 九星気学とは、詳しくはウィキペディアなどで確認していただきたいのですが、自分の生まれ年などによって、最適な時期に最適な方 […]
2017年5月27日 / 最終更新日時 : 2017年5月28日 rino_russell イベント参加 第 3 回 世代を超えての読書会に参加しました！！ 今日は 愛甲昌信さん主催の「第3回 世代を超えての読書会」に参加しました☆ この読書会は今回が 3 回目です。こちらに参加するために、本を読むきっかけにもなるし、同じ本を読んで気づきをシェアできるというのはとても貴重な […]