2017年8月2日 / 最終更新日時 : 2017年8月2日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年8月1日- 昨日はカロリー不足でしたね。 朝食がアイスレモンティーだけでしたし、お昼はお魚、夜はアボカドを豚肉で巻いた料理と納豆などなどでした。 今日はお肉食べたいなぁ〜。
2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2017年8月1日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月31日- ちょっと面倒になってきて、プチさぼっていましたが、会社の先輩もあすけんを始められたと聞いて、再開してみました☆ とはいえ、昨日はだめだめでしたね。糖質摂り過ぎました。 夜も用事で遅くなり、イトーヨーカドーで安くなったにぎ […]
2017年7月23日 / 最終更新日時 : 2017年7月23日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月23日- 今日は朝と夜は作ったカレー（肉と玉ねぎだけ）＋目玉焼きを食べたのですが、エネルギーが多かったようですね。 毎日の献立について、真剣に考えてみます（笑）
2017年7月23日 / 最終更新日時 : 2017年7月23日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月22日- 昨日もずっと外出していてカロリーオーバーに^^; 体重も少し増えて（というか、ちょっと痩せた分が戻って）しまい、だめだめなので、来週からまた気合い入れて頑張ります✨
2017年7月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月23日 rino_russell 日常 本日の日記 -2017年7月22日- 今日はほぼ 1 日中 Python を勉強していました。最近は九星気学とローカーボに夢中になっていましたが、Python も一度始めるとなかなか止まらないことがわかりました（笑） 今日は行こうと思っていたカフェが臨時休業 […]
2017年7月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月22日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月21日- 昨日は調子が良くなくて、夜コンビニで買ったおにぎりやファミチキを食べたらカロリーオーバーになりました（笑）
2017年7月21日 / 最終更新日時 : 2017年7月21日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月20日- 今日はお魚メインのランチにしたいなぁ〜。仕事が充実していて、やや、朝と夜ご飯が乱れがちなので気を付けないと。
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2017年7月18日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月17日- 昨日は珍しく1日中家にいて、風水の本を読んで全力で片付けして、ゆっくりPython が出来て良かったです💕 片付けが終わったので、インテリアなども見直してみたくなりました✨ あすけん記録で、鉄分が足りなか […]