あすけん記録-2017年7月31日-

ちょっと面倒になってきて、プチさぼっていましたが、会社の先輩もあすけんを始められたと聞いて、再開してみました☆

とはいえ、昨日はだめだめでしたね。糖質摂り過ぎました。

夜も用事で遅くなり、イトーヨーカドーで安くなったにぎり寿司セットを買っちゃいました♡

先日読書会で、小林一行さんのダイエットセミナーも受けさせていただいたので、そちらで学んだことも活かしていければと思っています☆

こちらはまた別途アウトプット致します(*^^*)