2018年7月3日 / 最終更新日時 : 2018年7月3日 rino_russell 書評 『超一流の食事術』を読んでファットバーニングになる!と決意しました☆ 『世界のエグゼクティブを変えた 超一流の食事術』(アイザック・H・ジョーンズ) を読みましたので、感想をアウトプットいたします。 本書には、 「糖質を控え、良いアブラをとること。そうすればベストパフォーマンスが得られる […]