2017年7月23日 / 最終更新日時 : 2017年7月23日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月22日- 昨日もずっと外出していてカロリーオーバーに^^; 体重も少し増えて（というか、ちょっと痩せた分が戻って）しまい、だめだめなので、来週からまた気合い入れて頑張ります✨
2017年7月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月23日 rino_russell 日常 本日の日記 -2017年7月22日- 今日はほぼ 1 日中 Python を勉強していました。最近は九星気学とローカーボに夢中になっていましたが、Python も一度始めるとなかなか止まらないことがわかりました（笑） 今日は行こうと思っていたカフェが臨時休業 […]
2017年7月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月22日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月21日- 昨日は調子が良くなくて、夜コンビニで買ったおにぎりやファミチキを食べたらカロリーオーバーになりました（笑）
2017年7月21日 / 最終更新日時 : 2017年7月21日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月20日- 今日はお魚メインのランチにしたいなぁ〜。仕事が充実していて、やや、朝と夜ご飯が乱れがちなので気を付けないと。
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2017年7月18日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月17日- 昨日は珍しく1日中家にいて、風水の本を読んで全力で片付けして、ゆっくりPython が出来て良かったです💕 片付けが終わったので、インテリアなども見直してみたくなりました✨ あすけん記録で、鉄分が足りなか […]
2017年7月16日 / 最終更新日時 : 2017年7月16日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月16日- 今日は糖質制限あまり出来てなかったなぁ〜^^; 何だかいろんな所を転々と歩き回って読書ばかりしてました（笑） そうそう。トウモロコシのひげ茶が美味しかったです✨もっと飲みたくなりました。 明日は家でゆっくり Python […]
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2017年7月15日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月15日- 今日は1食しか食べてないのですが、夕食は豪華でワインも沢山飲みました（笑）
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2017年7月15日 rino_russell 日常 あすけん記録-2017年7月14日- 家で作っているものは似たようなメニューを選んでいるので、実際には正しくないのかもしれませんが、全体的に毎日の糖質はかなり減ったように思います✨