あすけん記録-2017年7月8日-

今日は諸事情でチョコレートパフェを食べてしまったのですが、夜を控えめにしたら何とかなりました✨
最近身体に良い食材を選んで買うのが好きになりました✨

鉄分不足なので、試しにサプリを飲んでみました。

鉄分が適正になりました😊

ビタミンB1のサプリもあるのですが、それ以外のビタミンも入っているので、今日はやめておきます。

もっと大幅に不足の時に使ってみようと思います(*^^*)