2017年10月9日 / 最終更新日時 : 2017年10月9日 rino_russell 日常 パーソナルトレーニングを受けました 新しいジム、2日目✨ 今日はパーソナルトレーニングを受けて来ました✨ まず、InBody という測定器で測定をして、自分の筋肉と脂質の割合を調べてから、これからの目標を決めて、トレーニング内容を決めるという流れになってい […]
2017年10月8日 / 最終更新日時 : 2017年10月8日 rino_russell 日常 新しいジムに通い始めました。 今日から新しいジムに通い始めました✨ 初回だったので、マシンの説明や基本的な使い方を教えていただきました✨ 身体測定もしたのですが、私は上半身の筋肉が足りないようで、やはり上半身を鍛えるマシンはちょっとしんどかったです（ […]
2017年10月1日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 rino_russell 神社参拝 神社参拝〜氏神神社 10月おついたち参り〜 引越しをして新しい住所の氏神神社に、初めてのおついたち参りをしてきました。引越しが無事に終わったお礼などを伝えてきました。 その後、前々から行きたかった所沢神明社を参拝してきました。 所沢神明社は航空公園駅の近くにありま […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月19日 rino_russell 映画評 映画「ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ」 映画「ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ」を観てきました。 ものすごくパワフルな主人公で行動力が物凄い‼️観ていて飽きないキャラでした。 主人公には賛同出来ない部分もあり、個人的に私は好きなタイプではないけれど（笑） […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 rino_russell 樺沢紫苑先生 NHKEテレ「ニューベンゼミ テストの花道」に樺沢紫苑先生が出演‼️ 本日19時25分からのNHKEテレ「ニューベンゼミ テストの花道」に樺沢先生が出演されました。 今回のテーマは恐怖。 恐怖は脳に良いそう。 3人の勉強失敗談を紹介し、解決策を樺沢先生が解説するという内容でした。内容と私の […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 rino_russell 日常 引越し関連作業を終えて やっと引越し関連作業が落ち着いてきましたので、少しずつブログを再開したいと思います。 この3連休はダンボールを片づけたり、電話の工事があったり、本棚を4つ組立てたり、大変でしたが、何とか終わりました。 何だか不便が良かっ […]
2017年9月3日 / 最終更新日時 : 2017年9月3日 rino_russell イベント参加 「夏の疲れを取り除き、ストレスから解放されパワーアップする方法」の講座に参加させていただきました☆ 先週 8/29 に、小野江里子先生の「夏の疲れを取り除き、ストレスから解放されパワーアップする方法」の講座に参加させていただきました☆ エリーさんのアロマセラピーの講座は今回で2回目の参加になります。 仕事と引越し準備で […]
2017年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 rino_russell イベント参加 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術』、ビフォーアフターキャンペーンの優秀賞のお食事会に参加させていただきました☆ 先日行われた樺沢紫苑先生の著書、『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術』、ビフォーアフターキャンペーンで、有難いことに優秀賞5名に入賞させて、その特典であるお食事会に招待していただきました。 台湾料理のお店でさ […]
2017年9月1日 / 最終更新日時 : 2017年9月1日 rino_russell 神社参拝 神社参拝〜氏神神社 9月おついたち参り〜 おついたち参り〜☆ 9月になりました。 最近引越し準備や仕事が立て込み、かなり大変で今日は起きられないかなと思っていたのですが、奇跡的に5時台に起きられました☆ 地元の氏神神社である本天沼稲荷神社（東京都杉並区）に先月の […]
2017年8月15日 / 最終更新日時 : 2017年8月15日 rino_russell 書評 神・時間術実践キャンペーン！ 神・時間術実践キャンペーン！ということで、樺沢先生に伝えたい「神時間術を実践して得られた私の気づき」を紹介します。 実践出来たこと 神時間術が素晴らしいものであるにも関わらず、だらけてしまい実はあまり実践出来ていない私な […]
