2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 ついに朝にシュークリームという暴挙に（笑）、そして友達のことが解決しました。 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/17 – 18日目 日記継続 18 日目 2020/7/17 出社 睡眠時間5時間程度。 朝の状態は良い方。 朝・デトックスドリンクA 、納豆、ビアードパパのシュークリーム昼・ファミマ・さばの塩焼き、いなり寿司3個、帆立風味と3種野菜の塩ご […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 今日もシュークリームをいただき、地元野菜売り場でゲットしたとうもろこしが美味しかった♡ ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/16 – 17日目 日記継続 17日目 2020/7/16 テレワーク 睡眠時間6時間程度。 朝の状態は良い方。 朝・デトックスドリンクA、アボカド、納豆、玄米昼・鶏のピーナッツ味噌バターソース、人参、ブロッコリー、かぼちゃ、玉ねぎ間食・ビ […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 ランニング中にお腹が痛くなったけど、思い当たる原因が多すぎてわからない日。そしてシュークリームを 2 個いただく（笑） ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/15 – 16日目 日記継続 16 日目 2020/7/15 テレワーク 睡眠時間6時間程度。 朝の状態は良い方。ちょっと胃もたれがしている。昨日の夜遅くにお寿司を食べたからかも。 朝・デトックスドリンクA、アボカド、納豆、玄米昼・チーズダ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 友達と連絡取れず、家まで突撃したけど会えずにシュークリーム 4 個が残された日 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/14 – 15日目 日記継続 15 日目 2020/7/14 テレワーク 寝るのが遅くなった。睡眠時間6時間程度。 朝の状態は良い方。 運動は会社のラジオ体操のみ ちょっと下痢気味。 結構脳のパフォーマンスは良かった気がする。 朝・デトック […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 下痢がひどかったけど、好転反応？（笑）友達のことでちょっと心配していた日。 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/13 – 14日目 日記継続 14 日目 2020/7/13 テレワーク 寝るのが遅くなった。睡眠時間5時間程度。 朝の状態は良い方。 朝にランニングした。 ちょっと下痢気味。下痢がひどい。好転反応とかそういうのならいいんだけど（笑）テレワ […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 整体院さんで骨盤を調整していただいてすっきりの日♡ ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/12 – 13日目 日記継続 13 日目 2020/7/12 休日 睡眠は計り忘れた。遅くまで寝ていた。 朝の状態は良い方。 筋肉痛はなくなった。 微妙に軽い頭痛。いつもの月のリズム的なものかな。 整体に行って骨盤を整えてもらった。 朝・な […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 婚活中なので、新宿でデートして、デトックスしていなかった日。 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/11 – 12日目 日記継続 12 日目 2020/7/12 休日 遅く寝てしまい、睡眠は6時間くらい。 朝の状態は良い方。 筋肉痛はほぼほぼなくなった。 微妙に軽い頭痛。いつもの月のリズム的なものかな。だとしたら、軽くなっているような気が […]
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 少し胃が小さくなったのかな？ランチのご飯が全部食べられなかった日 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/10 – 11日目 日記継続 11 日目 2020/7/10 出社 遅く寝てしまい、睡眠は5時間くらい。 朝の状態は良い方。 筋肉痛が少し良くなってきた。 9:30頃お通じ。ちょっと緩かった。 朝・スンドゥブの半分（鶏肉80g程度、豆腐、卵 […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 デトックスを 10 日間続けてみて、良さそうだなと思ったので続けてみることにした。 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/9 – 10日目 日記継続 10 日目 2020/7/10 テレワーク 今日は途中で目覚めて6時間睡眠くらいかな。 朝の状態は良い方。 格闘エアロビクスした時の筋肉痛がまだひどい。マグネシウムオイルを塗り忘れてしまったのが敗因ですな。 1 […]
2020年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 rino_russell 日記 グルテンフリーで頑張っていたので、いただきものの横浜ハーバーをいただいたら、より美味しく感じられた日 ～波動を上げる Happy Life Style 日記 2020/7/8 – 9日目 日記継続 9 日目 2020/7/8 テレワーク 約7時間眠れた。 朝の状態は良い方。 生姜焼きはちょうど良い味の濃さで美味しかった。 先日出社した際に会社の上司にいただいた横浜ハーバーを間食。めっちゃ美味しい♡たまには […]
