デトックス日記 2020/8/5 – 37日目

デトックス生活 37 日目

2020/8/5

  • テレワーク
  • 睡眠時間5.5時間程度。
  • 朝ランニングした。
  • ゆっくりお風呂に入れた。
  • 今日も夜は眠くなり早くに寝落ち。

朝・ プロテイン、デトックスドリンクA
昼・赤魚、豆腐、小松菜、芽キャベツ、トマト、魚介類など
夜・プロテイン、大豆たんぱくの唐揚げ

最近仕事の集中力が続かない。在宅勤務での緩みが出てしまっているのだろうか。 もっと集中できるようになりたいなぁ〜。
でも元気は元気で、お昼休みに買い物まで行ってしまいました。
でも、買い忘れがあり、夜にも行きました(笑)こんな行動できるのも元気だからなのですよね。

糖質を摂りすぎないように夜は大豆たんぱくの唐揚げを作りました。
今日は身体にいい食事ができたなぁ~♡
仕事を早めに終わらせてゆっくりお風呂にも入れました。
Python の勉強もできました。

今日も充実した一日が送れました。感謝です♡

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