デトックス日記 2020/7/29 – 30日目

デトックス生活 30 日目

2020/7/29

  • テレワーク
  • 睡眠時間5時間程度。
  • 生理2日目
  • 朝ランニングできた

朝・プロテイン、デトックスドリンクA、F、キウイ
昼・ハンバーグ、レタス、ひじき
夜・プロテイン

この日に PayPay デビューしたらしいです(笑)

ほめ日記に書いてありましたが、デトックスをきっかけに食生活が格段に良くなったし、水分も沢山とれるようになりました。以前はあまりお水を飲めなかったのです。500ml のお水 1 本も飲めなかったと思います。今は、平均して1〜1.5リットルは飲んでいると思います。

仕事も全力で頑張れたし、色々とあったけど勇気を出して立ち向かいました!

これからも、身体も心もレベルアップしていきたいと思います。

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