デトックス日記 2020/7/28 – 29日目

デトックス生活 29 日目

2020/7/28

  • テレワーク
  • 睡眠時間6時間程度。
  • 23時頃寝落ち→3時に目覚めて、4時に寝て6時起きみたいな感じだったけど、まあまあ眠れた。
  • 生理1日目

朝・プロテイン、デトックスドリンクE
昼・
デトックスドリンクAさんまの蒲焼、玄米ご飯、サラダ
夜・プロテイン

この日も何もメモがなかったので・・・。と思っていたのですが、すごく重大なことを忘れていました!!

自分は 5 月からノートにずっとほめ日記をつけているのですが、それについてすっかり抜けていました。そのほめ日記にも毎日の心境とかを事細かに書いておりました。その情報の一部も掲載できると思います。過去のものも重要な気付きがあればピックアップして追記しようと思います。

それで、ノート自体が行方不明なのですが、実は自分の Facebook コミュニティにアップしているのですよねー。でも、この日のはこんな感じでした(笑)ピックアップできる情報はなしでした(笑)

他にも毎日やっていることは、このデトックスの記録と、ランニングの時に浮かんだこと、瞑想したりして浮かんだこと、誰かと話した時の気付き、アウトプット、その時に思ったことなどを全部バラバラの場所に記録しているので、集めるのが手間なんですよね(笑)一元化したほうがいいなぁと思いました。

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