デトックス日記 2020/7/15 – 16日目

デトックス生活 16 日目

2020/7/15

  • テレワーク
  • 睡眠時間6時間程度。
  • 朝の状態は良い方。ちょっと胃もたれがしている。昨日の夜遅くにお寿司を食べたからかも。

朝・デトックスドリンクA、アボカド、納豆、玄米
昼・チーズダッカルビ(鶏肉、チーズ、小松菜、大豆、人参)、玄米、納豆
間食・ビアードパパのシュークリーム
夜・プロテイン、ビアードパパのシュークリーム

チーズダッカルビ

デトックスドリンクAを飲んで朝ランニングしたら、お腹が痛くなりました。一気に飲みすぎたかな(笑)それか、昨日欲張って 2 本も飲んだからなのか、友人のことでいろいろあったからなのか、夜遅くにお寿司を食べたからなのか・・・。要因が思いつきすぎてわからないからどうでもいいや(笑)

急いで帰りましたが、我慢の限界だった。しかし、帰るまでは我慢できるのが、やはり心と身体が繋がっているってわかる瞬間だなー。

あと、トイレが近くなることがあるので、ランニング時にはポケットティッシュを持参することにしました。最近ランニング時間も長くて 1 時間以上していることもありますからね。これで安心♪

夕方と夜にそれぞれ 1個ずつ合計 2個のビアードパパのシュークリームを消費しました(笑)ブルーベリー味の季節限定のブルーベリーチーズケーキシューもちもち皮のクリームので両方ともめっちゃ美味しかったです。賞味期限は 1 日なので当然切れているけれど、大丈夫です!!御手洗潔的な OK ランプもついてますし♪(←全く意味のわからないネタですみません!)明日も食べますよ!!

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