デトックス日記 2020/7/11 – 12日目

デトックス生活 12 日目

2020/7/12

  • お休み
  • 遅く寝てしまい、睡眠は6時間くらい。
  • 朝の状態は良い方。
  • 筋肉痛はほぼほぼなくなった。
  • 微妙に軽い頭痛。いつもの月のリズム的なものかな。だとしたら、軽くなっているような気がする。

朝・和風ハンバーグ、小松菜、人参、菜の花、豚肉など。玄米、白身魚
昼・プンパーニッケル(ドイツの全粒粉パン)、チーズ、ヴィーガンヌードル
夜・オレンジジュース、ベーコンエッグバーガー

和風おろしハンバーグ

月のバイオリズム的に毎月定期的に頭痛がしていたのですが、これが結構ひどくて仕事はできるけど、帰りがかなり辛かったりしていたのですが、今回はそんなにひどくなかったような気がしています。

デトックスで生理痛も良くなると聞いたので、それ関連の頭痛も良くなって来ているのならすごく良いのですがー☆今後に期待ですね!!

お昼のヴィーガンヌードルは写真が見つからなかったので、Amazon の写真を転載しました。デトックスを始める少し前に、私の好きな YouTuberのラファエルさんが、ヴィーガンになります!とか言ってたことがあって、真似しよう!(笑)とヴィーガンのネットショップでいろいろと購入したんですよねー。本当にすぐやる!すぐやめる!の私ですが、もうやめてます(笑)この担々麺はすごく美味しかったですが、カレーとかも購入しましたが、好みの味ではなかったので。やはりカレーは自分で作る給食のカレーみたいなのが好きなのです。

夜は新宿でデート♡婚活中です(笑)最近生活も潤ってます!←デトックスとは直接は関係ないですが、気持ちが前向きになった理由としてあるので記載。
なので、久しぶりにハンバーガー食べました☆
身体には良くないのかもしれないけど、たまにはいいよねー。普段食生活をちゃんとしていれば、誰かと会ったりしたときは糖質とかも気にしないで、好きなものを楽しくいっぱい食べる♡
これからもそういう生活をしたいです。

あ、デトックスしてなかったね。この日(笑)

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