久しぶりにカフェラテを飲んだらあまり美味しくなく、早くも体質が変わってきたのかも?と思った。 ~デトックス日記 2020/7/7 – 8日目

デトックス生活 8 日目

2020/7/7

  • テレワーク
  • 朝の調子はそれなりにいい。
  • 生理は終わったかな。
  • FaceBook のお友達に紹介していただき、朝7時にコーチングの朝稽古に参加してみた。(睡眠は6時間になってしまったが、今回はお試しで参加してみた)
  • 10時半頃にお通じがあり、状態は良かった。
  • 若干マイナス思考になったような気がするが、多分人のことを悪く思う気持ちが薄まった分なのかな?と思っている。
  • 牛乳の賞味期限が切れそうなので、試しにカフェラテを久しぶりに飲んでみる。でも、あまりおいしくなかったので、身体にも良くないようなので、すぐに飲むのをやめて捨てた。(← 2020/11/6 追記。今思うと早くも体質が変わってきていたのかなぁ?ちなみに今はカフェラテも以前と変わらず美味しくいただいています♡)
  • 11時半頃にまたまたお通じがあり、ちょっと緩めだったけど良い感じ。
  • ジムに行って格闘エアロビクスを30分。

朝・プンパーニッケル(ドイツの全粒粉パン)、チーズ、キウイ
間食・カフェラテ(牛乳+ カフェラテ)コップ半分未満
昼・チーズダッカルビ(鶏肉、チーズ、小松菜、大豆、人参)、玄米、アボカド、納豆
夜・プロテイン、デトックスドリンクA (寝る直前に飲んだため、プロテインはちょっと残したまま寝落ちした)

チーズダッカルビ
これもお惣菜も含め、かなり美味しかった!!

デトックスは身体の大掃除なので進めば進むほど、自分の本質が見えてくるってコーチの方がおっしゃっていたので、これから楽しみです♡ (← 2020/11/6 追記。本質とは何か?未だにこの言葉の真の意味はわからないけど、明らかにこの時とはいろいろと変わったと思いますね。でも真に本質が良くなったのか?と自分に問うとそれはわからない(「見えてくる」と言われただけで、「良くなる」とは言われていない。でも問われるような出来事はあったなぁ~)。人間いざとなった時に本質が見えるというけれど、5 年前も今もそこはぶれていないような感じはしています。)

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