何だか先週から調子が悪い。

胃もたれしているような感じです。

そこで胃に優しい食べ物を調べてみました。

・スープ

・お粥

・茶碗蒸し

・雑炊

・うどん（柔らかく煮る）

・パン（えっ！そうなの？）

・蒸しパン

・マカロニ

・卵

・豆腐

・納豆

・湯葉

・ヨーグルト

人参
かぼちゃ

キャベツ

ブロッコリー

じゃがいも

つ

飲み物（すべて常温で）

・牛乳

・アクエリアス

・ポカリスエット

・具なし味噌汁
・・・ということで、明日は胃に優しいものを食べるようにします。

お粥とか雑炊がいいな💕