『超一流の食事術』実践 4日目(2018/7/4)


実践  4 日目(7/4)の報告です。

【朝】8時頃
・舞茸(ココナッツオイルで炒めたもの)
・枝豆(ゆでたもの)
・フリルレタス
・ブロッコリースプラウト
・プチトマト
(亜麻仁油、ヘンプシードオイル、塩)

・卵焼き(ココナッツオイル)
・カマンベールチーズ
・くるみ

枝豆が甘くて劇的に美味しい!

やはり旬のものは最高ですね☆

本当にやばい!枝豆が本当に美味し過ぎる!!

もっといっぱい食べたかったけど、時間もないため諦めました^^;

今までの冷凍枝豆は何だったんだと思うほどの衝撃でした。

【お昼】13時頃
・きんぴらごぼう
・海鮮丼(マグロ、サーモン、タイ3切れずつ)
・お味噌汁
(右上はお水です!お酒ではありませんよ(笑))

【おやつ】
・シュガーバターの木2枚(会社でいただいたお中元のクッキー)

【夕食】
なし

今日は食べた後かなり眠くなりました。土曜日にセミナーがあります。セミナーで眠くなると大変なので、明日 1 日様子を見て、金曜日の食事を検討しようと思います。

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