シェア会で気づきをいただいたり、母や友達のために時間を使えて嬉しかった日♡ ~デトックス日記 2020/10/13 – 106日目

デトックス生活 106日目

2020/10/13

  • テレワーク
  • 睡眠時間 8時間程度(21:30〜2:30 / 2:40〜6:00) 結構寝たなー。
  • 生理4日目 少し生理痛があり。薬はなしで頑張ってみる。
  • 1日のパフォーマンス・そこそこ良かった。
  • 体重 50.7kg (+0.3kg) 7:51

朝・プロテイン(シリカシリカ)
間食・デトックスドリンクA(半分くらい)金曜日に会社で半分飲んで余っていたもの。
昼・玄米ご飯(キヌア入り)、なすの甘酢炒め、カリフラワーの炒め物、焼き野菜(ピーマン、レンコン、ナス)
夜・じゃがバターチーズ、ズッキーニ

Facebook 広告で偶然みた、アドラー心理学関連の講座を受講してみたいなぁ〜と思っています。
自己肯定感も上がるようで、今の自分にあってそうな気がするし。

お金もそこそこかかるし、他にもいま検討中の講座があるのでもう少しだけ考えよう!と思います♡
でも、結構行く気になってるかも(笑)受講して合わなかった場合でもお金的なこと以外での損は絶対なさそうだし、講師もちゃんとしているので。

私主催でないのですが、お友達が主催の Zoom での 1 対 1 のシェア会があったので、今日はそちらに参加しました。
使命やビジョンのことなど沢山お話しできて、本当に楽しかったです☆

特にそのお友達からの「色々と自由にできていいね」って言葉が響いた。

そっか、私はいま自由なんだ。

確かに何の縛りもない。今の自由度が高い貴重な時間を大切にして、自分がどうしたいかをじっくり考えていきたいと思っています♡

短いですが、この後、ほめ日記をシェアして終わりまーす。

ほめ日記 2020/10/13
・自己肯定感を上げるため、中島輝先生の「自己肯定感の教科書」を読んでいます。今日も読めました。しっかり読めて偉いなー☆
・今日もお野菜を焼いて食べました^^健康的な食事で心も身体も健康になります♡素敵〜☆
・今週母が家に泊まりに来るので、母がうちに置いてあったパジャマを洗濯したり、母の布団を外に出して日に当てたりしました。私も偉いなー☆
・ちょっと気になっていた友達に声をかけて、日曜日に会えることになりました^^いま足がちょっと良くないみたいなので、友達の最寄り駅まで行くことにしたので、最寄り駅で、美味しそうなランチのお店を探していたらわくわくしてきました♡私、よくやったなー☆そして、このわくわくがいいなーって思いました☆
・もっともっと1つ1つのことにいっぱい感謝をしていこうと思いました。そんな風に気づけて良かった♡
・仕事も頑張りました!シェア会があったので、早めに終わらせて、シェア会を楽しみました♡

今日もいい感じで過ごせました。頑張った私偉いし、いろんなご縁にも感謝しています♡

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました♡

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