数ヶ月前と比べて意識が大きく変わったなぁと実感した1日でした♡ ~デトックス日記 2020/10/2 – 95日目

デトックス生活 95日目

2020/10/2

  • 出社
  • 睡眠時間 7時間半(23:30〜7:00)よく寝ました。
  • 体重 51.1kg(+0.4kg)7:34
  • 1日のパフォーマンス・良い方

朝・プロテイン
間食・デトックスドリンクA
昼・玄米ご飯(キヌア入り)、焼き野菜(なす、さつまいも、かぼちゃ、バターナッツ、オクラ、ゴーヤ、にんじん)
間食・お煎餅4枚
夜・プロテイン、焼き野菜(かぼちゃ、にんじん、ゴーヤ)、黒糖バターロール2個

購読しているメルマガで、「自分が付き合いたい人がどんな人なのか明確にし、そういう人達と過ごす時間を増やす」というのが、とても響きました☆
私も向上心、成長意欲の高い人が大好きだなぁと。
そういう人達と過ごす時間をもっと増やしていきたいと思いました☆

今日も平和でしたので、メンヘラなネタがないので(笑)、ほめ日記とポジティブ日記をシェアします。

今日も朝からお野菜を焼いて、お弁当を作りました♡
なす、さつまいも、かぼちゃ、バターナッツ、オクラ、ゴーヤ、にんじんとめちゃ豪華です☆

メルカリの売上げも地元の路上売りのお店で大体は購入しています。食べたもので身体は出来上がるので、食べ物は本当に大切だと思います☆

ほんと、数ヶ月前と比べると意識が変わったなー。
コロナで備蓄したカップ麺なども全く食べなくなったから、いる人にプレゼントしたし、無駄にはならなくて良かった☆
今後またコロナで備蓄するようなことになっても、その時は身体に良いものを備蓄しようと思います。
他の人が困っても身体に良くないものは分けることも難しくなりますからねー^^

カップ麺はやめて、お米、缶詰、乾物、レトルトカレーなどの備蓄にしたいなーと思いました。

あと、今日は会社にプライベート用のノートパソコンを持っていき、お昼休みにブログ更新を行いました☆やりたいと思うこと、思うだけでだらだらと何もしないと本当に実現できないまま終わってしまいます。

そうなると非常にもったいないため、今日は実現させました☆

そして、自分の時間を大事にしたいため、20時台に会社を出ました。

自分軸で行動できた1日♡自分で決めたことをちゃんと守れた♡
本当に良く頑張ったなぁ〜☆
これからゆっくりぬるめのお風呂に入って、自分を癒します^^

以下はほぼ毎日更新しているポジティブ日記です。

ポジティブ日記 2020/10/2
・今日も出社☆ちょっと朝はバタバタしていたけれど、野菜を焼いてお弁当で持っていく時間は取れて良かった♡野菜も美味し過ぎて幸せでした^^
・ご縁があり、仲良くしてくださっているアドラー心理学の専門の先生が、偶然にもうちの会社で研修してくださることがわかり、1人でも多くの人に参加してもらいたいので、「私はこちらの先生から、アドラー心理学を学びました☆めちゃくちゃ素晴らしい先生です☆」と会社の掲示板で宣伝したら、会社でセミナーを依頼した業務の方にお礼を言われました♡だって講座は本当に素晴らしいし、無料(会社がお金払う)なので、参加しないなんて勿体なさ過ぎるから言っただけなのに、感謝までされて嬉しかったです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
・今日も 20 時台に会社を出られました。自分で決めたことをちゃんと守れて嬉しい♡
・後輩と雑談が出来て楽しかった☆深いいい話も出来ました。承認欲求とは?みたいな会社の人とはあまり出来なかった話ができて嬉しかったです。
今日も素晴らしいご縁やタイミングに感謝致します☆

今日も素晴らしい 1 日でした。ありがとうございます☆

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