デトックス日記 2020/9/15 – 78日目

デトックス生活 78日目

2020/9/15

  • テレワーク
  • 睡眠時間 7時間半程度 (22:00頃?〜1:30 / 3:00〜7:00)
  • 体重 50.2kg(下着のみ着ている状態での計測)7:57

朝・プロテイン
間食・デトックスドリンクA(半分)
昼・焼き野菜(ズッキーニ、ナス、きのこ)
夜・ 焼き野菜(キャベツ)、納豆、ごま

結構な時間寝たなぁー。
ここまで寝たのはかなり久しぶりでした。
1:30に目が覚めてから、メルカリで売れたものをコンビニに持って行ったりしてから、軽くシャワーを浴びてまた就寝しました。
朝ランニングもしました。

蓼科で購入した野菜を家で焼いて食べたら美味しすぎました!
蓼科では、焼き肉のたれを購入しましたが、うちには焼き肉のたれがないので、お塩を振って食べましたが最高でした☆

キャベツは出汁醤油で炒めてみました。これもサイコーでした!

旅行中に彼がしてくれた話をいろいろと思い出して思ったこと。

起こることや人から伝わる言葉は全部自分を成長させるための何かのメッセージ。
素直に耳を傾けよう。

しかし、20:00頃急にお腹が痛くなる。なぜだー!
20:30頃お腹が痛すぎてトイレへ。
21:00頃寝落ち→0:50に目が覚める
仕事が中途半端だったので、少しやる。
3:00頃再度就寝

最後が変なオチですみません。記録なので勘弁してくださいね(笑)

Follow me!