デトックス日記 2020/9/14 – 77日目

デトックス生活 77日目

2020/9/14

  • 休日
  • 睡眠時間 6時間半程度 (22:00頃?〜3:30 / 6:30〜8:00)
  • 体重 50.2kg(下着のみ着ている状態での計測)9:07

朝・プロテイン
間食・デトックスドリンクA(昨日の余り)
昼・シャケおにぎり2個、キウイ1個
夜・ シャケおにぎり1個、残りご飯とおかか、シャケ

体重の変化が気になるというコメントをいただいたので、本日より毎日測ることにしました。計るタイミングは、朝起きて服を着替えるタイミングにします。測った時間も記載しておきます。
3ヶ月前は服を普通に着て大体55kgくらいだったから、服の分引いて54kgだったとしても、気づいたらそこそこ体重は落ちていますね。
胃下垂みたいなぽっこりお腹もなくなったような気がします。

シャケおにぎりは昨日までの旅行中に作ったものの余り。
ぼろっと崩れてきたので、お茶碗に入れたら、普通にシャケご飯になりました(笑)

夜も旅行に持って行くおにぎりの余った具を食べました(笑)これは、まだまだ続きます。

また、21時半くらいに強烈な眠気がきました。

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