デトックス生活 75日目

2020/9/12

• 休日
• 睡眠時間 5時間半程度（1:00頃？〜5:30）

朝・プロテイン、焼き野菜少し
間食・デトックスドリンクA、ミニトマト
昼・おかかおにぎり
間食・りんご
夜・ 焼き野菜（なす、ズッキーニ、ピーマン、じゃがいも、にんじん、とうもろこし等）沢山、赤ワイン、ぶどう

あまり筋肉痛にはなりませんでした。良かった。
マグネシウムオイルのおかげかな。
朝散歩して、軽井沢の温泉に行きました。源泉の赤いお湯で温まりました(^▽^)

今日のお食事も昨日の焼き野菜で。またまた最高でした！
お肉も少したべたいねーと牛肉を少しだけ地元スーパーで購入。こちらは明日食べることになりました。

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