デトックス日記 2020/9/4 – 67日目

デトックス生活 67 日目

2020/9/4

  • テレワーク
  • 睡眠時間6時間半程度 (21:00〜1:30 4時間 / 4:00〜6:30 2時間半程度
  • 朝の状態は普通。
  • 朝少しランニングした(出社前)

朝・なし
間食・ デトックスドリンクA
昼・プロテイン、お煎餅6枚(小)
夜・プロテイン、お煎餅7枚(小)

プロテインを粉で持っていってます♡
お水はプラズマ解離水で♡
(注:飲んでいるプロテイン等は SAVAS の製品ではありません。)

朝はバタバタして朝食は食べられず^^;
お昼と夜はプロテインにする予定だったので、今日はプロテイン生活にしてみました。
お昼は外食も出来るんですが、あえてプロテイン生活に。
ただ、朝は食べる前提でプロテイン生活するつもりだったので、夜までにお腹空きそうだなぁーと思っていましたら、なんとお中元のお煎餅をいただきました☆感謝です♡
缶に入っていてご自由にどうぞって感じで、先週からあるもので勝手に取っていいって言われているもので、私は先週休んだので初めていただくのですが、缶にいっぱい入っていたので、遠慮なく全種類(6種類)いただきました☆
夜もお腹が空いたので、さらにいただいちゃいました♡

ちょっと今日はミスが多い 1 日でした。
というよりも少し前にやったミスがいっぱい露呈した感じで。
だからいつとかはもっと調べないとわからないのですが、3つくらいそこそこ大きいミスしてて、ちょっと多いなと思ったのですが、よく取るとそれに気づけた今日は素晴らしいってことなのかもしれません。でも、やはり睡眠の問題が波及しているんだろうなとは思ってしまいました。

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