デトックス日記 2020/9/2 – 65日目

デトックス生活 65 日目

2020/9/2

  • テレワーク
  • 睡眠時間6時間半程度(23時30分〜6:00)
  • 朝ランニングした。

朝・プロテイン、デトックスドリンクA
昼・ご飯、味噌汁、お麩の卵とじ、わかさぎ柔らか煮、豊水梨1/2
間食・チーズ餃子少し
夜・ご飯、味噌汁、卵の袋煮、わかさぎ柔らか煮

おそらく昨日はちょっと睡眠不足っぽかったような気がします。夜は頭が重かったし、やはり、夜中に目が覚めたからといって仕事したのは良くなかったのだろうか。まぁ、昨日は食事も微妙だったため、要因に当たるものが多すぎて仕事だけのせいと一度で決めつけるのも良くないので、またそんなことがあったらもう一度試してみようと思います。

今日もちょっとだけ胃もたれがします。
やはり食べ物が良くなかったかな(笑)
今日は整えます!

卵の袋煮は、油揚げを購入したつもりが、厚揚げに近いものだったらしく、卵が中に入らず、失敗料理になりました(笑)

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