デトックス日記 2020/8/28 – 60日目

デトックス生活 60 日目

2020/8/28

  • 夏季休暇
  • 睡眠時間4時間半程度

朝・プロテイン
昼・プロテイン、デトックスドリンクA
間食・お寿司
夜・お疲れ会

昨日は女子会でお酒飲んで寝たからすっと眠れたけど、またまた4時間半くらいで目が覚めてしまいました。

女子会で共有してもらったバシャールの「自分のワクワクに従おう」という言葉、大事にしていこうと思いました♡そして、自然の声に耳を傾けるように意識してみるようにしました。素敵な仲間に本当に感謝しています♡

本当にこの時はたぶん眠れないことに疲弊してて、何とか脱却しようと試行錯誤していました。
心の声を掴み取ろうと自然の中で目をつぶって聞き取ろうとしていた。そうしたら少し聞こえた。

すべて捨てちゃいなさい。
あなたが好きではないもの。
あなたが執着している気持ち。
モヤモヤしている感情とか。

そうかぁ、断捨離したけど、まだまだ心の断捨離はできるなーって思いました♡
きっとすべてそういう嫌な気持ち自体を捨てることができれば楽になるのになって思いました(あ、このブログを書いている今では、何かいろいろと捨てられて楽になりました♡)

今日は、樺沢先生の『ブレインメンタル強化大全』の出版記念講演会お手伝いをしていました。

今回はお手伝いに徹して講演を聞いていないので、ここにアウトプットはしないですが、この日も大盛況でしたね!樺沢先生と大盛況の様子だけ、お写真掲載しておきます♡

主に樺沢先生の著書の販売のお手伝いをしていたのですが、他には、参加者の方の感想動画の撮影をはじめてお手伝いして勉強になりました。
カメラマンの方にお手伝いの様子を撮っていただいていたので、記念に掲載しておきます♡山中さん、ありがとうございます!

樺沢先生、3ヶ月連続の出版お疲れ様でした❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.

お昼は一緒にお手伝いしていたお仲間さんと一緒に、会場の建物内にあったスシローでお寿司を食べました。初めてのスシローでした☆めっちゃ美味しくて大満足☆

夜はお疲れ様でいろいろ食べましたが、写真が全然見つからず、デザートのみです(笑)

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