デトックス日記 2020/8/27 – 59日目

デトックス生活 59 日目

2020/8/27

  • テレワーク
  • 生理5日目
  • 睡眠時間4時間半程度

朝・プロテイン、デトックスドリンクA、キウイ
昼・大豆ミートのそぼろご飯、味噌汁、納豆、焼きのり、ほうじ茶
夜・ご飯、味噌汁、お麩の卵とじ、ひじき

睡眠はこの日もいけてなく、眠れなくて1時間半くらいは目をつぶってじっとしていました。夜に眠気はあるんですけど、早く目が覚めてしまうような感じ。やはりデトックス効果なのかな。
7〜8時間寝た時くらいの爽快感があれば起きるんだけどなー。今日は若干だるい感じで。
生理だからなのか、寝不足なのか。うーん・・・?って感じでした。

しんどくてこの日も自然の力に頼りました♡
自然の力は本当に偉大だなぁと感じます。
忙しい毎日の人も朝1分でもいいので、立ち止まって自然の音に耳を傾けてみると、
その日1日がより穏やかに幸せに過ごすことができると思います。

あと、バリの兄貴のインスタをフォローしているのですが、「人に良いように思われたいって気持ちを排除する」っていいなーって思いました。
ありのままで過ごせば人の良い所が見えてくる♡

後、下記も良い言葉でした♡

『相手のために何ができるか』これだけに拘ることです。
自分は一切求めず、相手が幸せになる選択だけをしていくのです。

ほんとそうだよねー。あ、もちろん自分で自分に何かする時は結果を求めていいと思いますけど、相手と向き合う時には相手のことだけを考える。すごく大事なことだと思いました♡

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